Okolo Stračova 10 KM

Po dlouhé zimní objemové přípravě konečně změna v podobě vítání jara silničním závodem na 10 km okolo Stračova. Na závod jsem se vyloženě těšil, jednak z důvodu rozbití tréninkového stereotypu a otestování formy. V průběhu týdne jsem se v tréninku nijak neomezoval, ještě v pátek den před závodem jsem absolvoval kadenční trénink na kole, což se vyplatilo, povolily nohy po celém relativně náročném týdnu. Letos se konal ve Stračově druhý ročník a doufám, že jich dalších mnoho ještě bude, na start se postavilo 107 běžců. Loni jsem odjížděl domů s časem 39:20, byl to můj první běžecký závod, v průběhu sezóny 2014 jsem si zaběhnul nejrychlejších 10 km v rámci Hradeckého 1/2 maratonu, kde jsem to měl něco přes 36 minut. 

 

Závodu se účastnilo několik velice dobrý běžců, věděl jsem, že když jsem jim budu držet ze začátku na patách, tak bych si mohl zaběhnout nový osobák. Taky jsem zúročil znalost tratě, poslední 2 km jsou v mírném stoupání, tedy pro dobrý výsledek jsem musel rychle zaběhnout první polovinu. Odstartovalo se v 10:30, svítilo sluníčko a nefoukal vítr...ideální podmínky. Hned po startu jsem se držel v čelní skupince, cca na 1,5 km mě míjel Michal Majoroš, který si nechtěl nechat utéct čelo závodu. Přibližně na 2 km jsem musel mírně zpomalit a odpojit se od čela, které se mně postupně vzdalovalo, na 3 km se na mě nalepil výborný triatlonista R. Cogan, kterého jsem táhnul až do 7 km. Na 8 km zabral a získal náskok cca 10 vteřin, který udržel až do cíle. Vzhledem k finiši do mírného kopce jsem věděl, že ho již nedám. Doběhnul jsem nakonec v novém osobáku 35:17 a celkově jsem obsadil 6. místo, v kategorii muži A do 39 let jsem 4. místo. S výsledkem jsem naprosto spokojeny a vím, že pokud si najdu rovinatý závod, tak bych mohl ještě nějakou tu vteřinu stlačit dolů.

 

1	41	Zagorny Marcin	1988	Urosno Odrzaňskie/ Polsko	A	1	10 km	0:33:05.020
2	61	Čivrný Jiří	1980	Eleven Run Team	A	2	10 km	0:33:42.062	0:00:37.042
3	65	Kratochvíl Miloš	1975	SKP Pardubice	B	1	10 km	0:33:59.773	0:00:54.753
4	9	Majoroš Michal	1986		A	3	10 km	0:34:20.329	0:01:15.309
5	101	Cogan Rudolf	1971	Nová Paka	B	2	10 km	0:35:12.513	0:02:07.493
6	1	Bavor Jan	1984	SK Miletín	A	4	10 km	0:35:17.637	0:02:12.617

Výsledky: ZDE
Garmin: ZDE
Výbava: ASICS GEL NOOSAFAST 2 (první test, bohužel jsem je málo prošlápnul, tak se to neobešlo bez puchýře, jinak bota velice rychlá, lehká).
Článek: http://www.milanjanata.tym.cz/?p=1759

Valentýnský běh v Hradeckých lesích

Dne 14.2.2015 v Hradeckých lesích proběhl 1. ročník Valentýnského běhu na 14,2 km (kratší varianta 7,1 km). Na delší trasu se postavilo na start celkem 44 mužů a 16 žen. S trasou jsem byl spokojený, tréninkově jsem si ji proběhnul již před 14 dny v nových Asics GEL-FujiTrabuco 2, věděl jsem co mě bude čekat. Charakteristika trati: 75 % v terénu, 25 % asfalt (přibližně od 7,4 km do 11 km), začátek do mírného kopce, získaná nadmořská výška 96 m.

 

Na závod jsem se těšil, dobrá předjarní příprava a rozbití tréninkového stereotypu, i když vím, že bych neměl hrotit aktivity v anaerobním pásmu. Bylo přibližně 6 °C bez sněhu, terén byl měkký. Na začátku jsem váhal v čem poběžím, nakonec jsem udělal dobře, že jsem vyběhl pouze v termo tričku a slabé mikině. Odstartovali jsme okolo 11 hodiny. Čekaly nás 2 km mírného stoupání, které jsme v 6 členné skupince zaběhli za 7:36 (1. kilometr 3:54), což bylo poměrně svižné tempo. Okolo 4 km se na čele závodu odtrhl Jakub Kamenicky společně s Vladimírem Findrou, já jsem pak pokračoval sám až do cíle. Závod jsem si vyloženě užíval, i když by se mně lépe s někým spolupracovalo ve skupině, byl to takový příjemný vnitřní relax. Prvních deset kilometru se mně podařilo zaběhnout okolo 37 minut. Do cíle jsem doběhl na 3. místě za 54:23, naprostá spokojenost. Závod byl dobře zorganizovaný, vytknul bych pouze zastrčenou občerstvovačku, která byla spíše pro běžce na 7,1 km. Taky jsem propásnul vyhlášení výsledků, které proběhlo o hodinu dříve, než bylo avizováno. Nicméně závod byl tak rychlý, že se to bez občerstvení dalo přežít.

 

Web pořadatele: ZDE
Kompletní výsledky: ZDE
Trasa: ZDE

1	84	Jakub Kamenický	1991	OK 99 Hradec Králové	1	14,2 km	0:51:42.289
2	62	Vladimír Findra	1985	Baník Kalinovo	2	14,2 km	0:52:13.980	0:00:31.691
3	42	Jan Bavor	1984	SK Miletín	3	14,2 km	0:54:23.830	0:02:41.541
4	90	Balcar Aleš	1986	OK 99 Hradec Králové	4	14,2 km	0:55:03.090	0:03:20.801
5	83	Martin Müller	1989	OK99 Hradec Králové	5	14,2 km	0:55:18.419	0:03:36.130
6	92	Procházka Josef	1971	Děčín	6	14,2 km	0:56:45.040	0:05:02.751
7	86	Ondřej Rosenkranz	1992	HZS HK	7	14,2 km	0:57:52.720	0:06:10.431
8	114	Lev Jan	1974		8	14,2 km	0:58:21.996	0:06:39.707
9	64	Tomáš Bret	1975	RUN4FUN	11	14,2 km	1:00:23.018	0:08:40.729
10	60	Martin Šrajer	1991		12	14,2 km	1:00:56.878	0:09:14.589
11	88	Erik Krumphanzl	1975	Odolov	14	14,2 km	1:01:33.847	0:09:51.558

Test: ASICS GEL-FUJI TRABUCO 2

Specifikace:

Druhá řada dlouhodobě nejoblíbenější terénní obuvi - trailové boty Asics GEL-FujiTrabuco 2. Tyto všestranné boty nabízejí po celé délce kvalitní mezipodešev a díky systému DuoMax, která zajišťuje podporu, také velkou stabilitu. Agresivní povrch podešve (výstupky) Vám zase nabízí perfektní trakci na jakémkoliv povrchu, a to i na nerovném a svažitém terénu. Gelový systém zajistí skvělý komfort a ochranu pohybové aparátu. Tento systém navíc skvěle doplňuje Rock Protection Platebe - ochraňuje nohu na skalnatých površích.

 

Bota zajišťuje plný kontakt s terénem díky hustě umístěným figurám ve vzorku. Ohebnost roste směrem ke špičce a zajišťuje flexibilitu, zesílení redukuje nepříjemný kontakt s kameny pod botou při došlapu. Nový vnější materiál, díky němuž je bota zase o něco lehčí. Ideální pro běžce s pronací či neutrálním postavením nohy.

 

Technologie:

• Lace pocket: Kapsa na tkaničky, aby se nikde nezachytávaly a nerozvazovaly.
• Clutch Counter: Externí patní přepážka zlepšuje padnutí boty a komfort, přičemž zůstává lehká.
• DuoMax: Mezipodešev s dvěma hustotami pro zlepšení podpory a stability
• Rock Protection Plate: zajišťuje pocit měkkosti a stability
• Wet Grip: konstrukce podešve zajišťující flexibilní trakční

Vlastnosti:

 

Rearfoot & Forefoot GEL Cushioning: zeslabuje otřesy během dopadu a běhu přes patu a umožňuje pohyb při změně polohy chodidla v pohybovém cyklu.

 

Moje zkušenost s modelem:

 

Loňskou sezonu jsem trénink i závody odběhal v Salomonech, u kterých se mně líbila váha, bohužel životnost nebyla již taková, bota se poměrně rychle roztáhla do všech stran. Trabuca 2 se mně podařilo koupit v outletu za skvělých 1118 Kč, neváhal jsem ani chvíli a bral jsem je. Dnes jsem v nich odběhl 16 KM trénink (85 % lesní cesty, sníh, listí, 15 % asfalt, led). Vzhledem k tomu, že mám dvojité paty, tak si poměrně dlouho zvykám na nové boty. Trabuca 2 mě mile překvapily, po 16 KM žádné odřeniny, noha byla po celou dobu v pohodlí. Boty perfektně drží na štěrku, v listí, nohu taktéž podrží na nerovnostech i při seběhu. Uvidíme jak se budou chovat v blátě, ale vzhledem ke struktuře podrážky, lze očekávat odpadávání bahna. Při dnešních 4,5 stupních pod nulou jsem je nemohl otestovat na měkkém podkladu. V terénu bota dělá to co má zabírá, drží a příjemně tlumí. Oceňuji i kapsu na tkaničky, která je otevřené po celé své délce, např. Salomon má kapsu z části zašitou. Dnešní testování proběhlo i na asfaltu. Dalo se očekávat, že silnice nebude její doména.

Na asfaltu to bylo spíše za trest, malé tlumení, pomalý přenos a mizerný odraz. Nicméně k tomuto účelu bota není předurčena a nezaslouží si po této stránce hodnotit. Už se těším na nějaký jarní cross, kde se bota ukáže v plné své kráse. Z dnešního testu mě trošku zklamal zimní model ponožek Lasting, konkrétně model IRM 001 za necelý 300 Kč. Ponožky jsem měl cca na 3 trénincích, již po prvním vyprání se zvláštně "ochlupatily". Ponožky jsou pohodlné, nekloužou a je v nich teplo. Jediným negativem je téměř žádná komprese a po dnešním výběhu se ve špičkách začaly dělat malé dírky. Boty mám o číslo větší, nehty ostříhané bez ostrých hran, taktéž v botě není ve špičce žádná nerovnost, šev apod. Možná jsem měl smůlu na vadný kus? Lastingu dám určitě ještě šanci, mám od nich také ponožky RPC 098, které zatím drží po kupě a dalo se v nich odběhnout i 40 KM bez úhony.